Taiji Vormittage geblockt

Taiji Kurzform im Yang-Stil mit 24 Bewegungen, Peking-Form. Lange Taijiform mit 85 Bewegungen, Yang-Stil. Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene.

Die Blockseminare bieten die Möglichkeit, Taiji gebündelt und intensiv in einer kleineren Gruppe über einen längeren Zeitraum zu erlernen und gemeinsam zu üben. 2,5 Stunden pro Übungseinheit bieten einen entsprechenden Rahmen dafür. Zusätzlich zu den fortlaufenden wöchentlichen Kursen und den unterrichtsfreien Zeiten an VHS und USI, werden diese Stunden gerne angenommen und geben Kontinuität.

 

Die Pekingform ist eine Kurzform der traditionellen Taijiform im Yang-Stil. Sie wird gerne als Einstieg ins Taiji praktiziert. In China ist sie seit den 1950er Jahren als vereinheitlichte Form sehr bekannt.
Die 24 Bewegungsfolgen sind in einem Zeitrahmen von einem halben Jahr bis einem Jahr erlernbar. Die Dauer ist jeweils von der Übungsintensität abhängiig. Für einen Durchlauf braucht es ca. 7-8 Minuten. Deshalb ist diese Form auch eine sehr beliebte Taijiform, da sie wenig Zeit in Anspruch nimmt bei gleichem Übungserfolg.

Die lange Taiji Form mit 85 Bewegungsabfolgen braucht für einen Durchlauf etwa 21 bis 24 Minuten. Entsprechend wird je nach eigenem Tempo eine längere Zeitspanne eingeplant, um die Form eigenständig praktizieren (spielen zu können: engl. play taiji) zu können. 

Die einzelnen Bewegungen sind koordinativ interessant und auch anspruchsvoll. Sie fördern allgemein die Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, Stabilität und Standfestigkeit, ein Geerdet- und Zentriertsein. Die Konzentration vertieft sich ebenso wie die Atmung. Energie kommt in Fluß. Taiji ist Meditation in Bewegung.

Inhalte: Je nach Übungsstand und Bedürfnissen in:

Peking-Form, 24 Bewegungen   (Yang-Stil)
Lange Taiji Form, 85 Folgen       (Yang-Stil)
Taiji Schwert, 32 Bewegungen   (Yang-Stil)

 

Termin:                            Samstag, Freitag ab 8. September
                                        ganzjährig, wird demnächst bekannt gegeben 
                                        auch auf Anfrage

Dauer:                              1,5 -2 Stunden

Orte:                                 Igls, Innsbruck
                                        Im Freien bei Schönwetter in der warmen Jahreszeit


Ein Einstieg ist jederzeit nach Absprache möglich. Regelmässige Veranstaltung ein- bis zweimal monatlich. Die Dauer kann zwischen 1 bis 2/2,5 Stunden variieren.  

+ An diesen Taiji Vormittagen kann ebenso der lange Yang-Stil mit 85 Bewegungen geübt und vertieft werden. Wenn du diese Blockseminare nützen möchtest, auch zusätzlich zu einem fortlaufenden wöchentlichen Taiji Kurs, sind sie dafür bestens geeignet. 

Es gibt auch einen WÖCHENTLICHEN Pekingform Kurs:  Link zur Veranstaltung

  

08. September 2018 09:00 Uhr   bis   27. Juli 2019 18:00 Uhr
30,- € / 2 h, 15.- € /1 h
Saal
Igls, Innsbruck oder im Freien, 6080
Österreich
bei mir mobil oder per e-mail
Telefon: +43 (0)676-9572850
Email:

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Kommende Veranstaltungen

NEU   NEU    NEU
Qigong am BERG

PATSCHERKOFEL
jeden Donnerstag 28.6. - 30.8.
18:30 - 19:30 Uhr
Treffpunkt: 18 Uhr Talstation
ANMELDUNG ERFORDERLICH


Qigong WANDERMETHODE + Atem
Sa. bis Mitte Oktober
9:30 - ca. 16 Uhr
auch auf Anfrage

Qigong am KRAFTPLATZ
Sa. bis Ende September


Qigong in IGLS
Di. 18:30 - 19:30 Uhr
jederzeit einsteigbar
Sommerpause im August

OFFENE Qigongstunde  IBK.
Mi. 17:30 - 18:30 Uhr 
jederzeit einsteigbar
Sommerpause im August

Taiji Stunde IBK
Mi. 18:30 - 19 Uhr
Sommerpaus
e im August


TIEFENENTSPANNUNG

Sa. Sommerpause August
1,5 Stunden
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               +
NEU:  An der VHS TIROL
12 x  im Wintersemester


GRUPPENCOACHING
  NEU

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9 - 11 Uhr
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ELE-Coaching Methode


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zu  BEWEGT IM PARK 2017
= QIGONG IM HOFGARTEN


QIGONG IM HOFGARTEN 
+  BEWEGT im PARK
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Mo. 4. Juni - Do. 23. August

jeweils Mo. - Do. (4x)
6:30 - 7:30 Uhr
bei jedem Wetter !

+3 MONTAGE zusätzlich:
27.8., 3. + 10.9.

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